程明绕着半个小区跑了整整三圈。</p>

这么长的路程，他跑完之后，状态也还很不错，有点累，但又还有余力。</p>

而且速度方面也有了不小的提升。</p>

程明自己估算，他的耐力、速度方面都提升了三分之一左右。</p>

这个程度如果是在玄幻位面就很一般，但现在是在都市位面，这个提升强度简直不要太牛逼！</p>

那些运动员们锻炼一整年都不太可能提升百分之十！</p>

而程明只是吃了十天的药，直接提升三分之一，简直逆天！</p>

不过还需要测试一下力量方面。</p>

望海阁身为海城一等一的别墅小区，综合配套当然都是完善的，小区出门没走几步便有一个高档健身房。</p>

程明走进其中。</p>

健身房内部装修豪华，前台的美女很养眼。</p>

“先生，您要健身吗？”</p>

“对。”</p>

“我们这有短期会员和长期会员，不知道先生您要办哪个？”</p>

“办个长期吧。”程明道，想到以后说不定也会到这里来，干脆办长期的。</p>

前台美女眼睛一亮，睡意都消失了。</p>

因为这健身房太高端，客户并不多，很难有新的会员来，而一旦有会员在她这里交费，她就能获得提成。</p>

“一年一万五，三年四万，五年六万......”</p>

“那给我办个五年吧。”程明道。</p>

“好的！”</p>

美女前台很高兴地为程明办了手续。</p>

很快，手绪办好。</p>

程明问了一句：“力量区的器械在哪里？”</p>

“力量区？力量训练最好要有教练在旁边看着，要不我给您推荐一位教练？”美女道。</p>

程明想了想，也对，听说卧推之类的力量训练有时会有人受伤，保险点总没错。</p>

“行。”</p>

“这位是李纯教练，很全面，无论任何种类的训练她都很专业，她还有许多健美比赛的证书。”</p>

美女前台给程明推荐了一位美女教练。</p>

程明本来就是想找一位力量方面的教练辅助一下，女教练虽然长得挺漂亮的，但看电脑里的照片就知道她并不是力量型。</p>

所以程明摇头回绝。</p>

“换一个吧。”</p>

美女前台有点意外。</p>

“那行，那您看这位周正东教练如何？专业力量教练。”</p>

电脑屏幕上出现一位魁梧的男人，程明点点头：“就他了。”</p>

“行，程先生这边请，周教练已经在那边等您了。”</p>

程明爽快付款，顺着前台指引的方向，来到力量区。</p>

一位与照片上相差无几的男子接待了程明。</p>

“您是程先生？”</p>

“对。”</p>

“您以前练过力量吗？”</p>

“没有。”</p>

“哦，那我这里有全套的新手力量训练，可以让您迅速入门......”</p>

周正东是专业的力量教练，在训练新手时有着自己的一套专属方法。</p>

不过程明摇摇头。</p>

“我不用训练，我就是来测试一下自己的力量。”</p>

周正东一听心里很明白。</p>

很多新人都有这样的想法：自己有没有可能是力量天才？</p>

因为很多人之所以产生训练力量的想法，就是生活中力气不小，被人夸“天生神力”什么的。</p>

然后这些新人就有点飘了，认为自己很无敌。</p>

在卧推的时候就盲目加大重大。</p>

往往最容易受伤的就是这种新手。</p>

“程先生，您没有过相关的训练经验，一开始最好还是先......”</p>

“我知道，直接测试一下力量就行。”</p>

程明道，他的语气坚定。</p>

周正东叹了一口气，他知道像这样的新手最是难劝，但前台又说这位是个大客户，一来直接就开了五年会员，万万不能惹他不高兴。</p>