“果然没那么容易。”赢启擦去额头的冷汗他重新翻开玉简，发现上面还记载着一门名为《太虚吐纳法》的特殊呼吸之法。</p>

经过简单的浏览，赢启才豁然明白。</p>

“原来修炼遁法之前，还需打好这样的基础。”</p>

他立即重新坐好，暂时放下遁法的第一阶段修炼，改为先修炼呼吸法。</p>

赢启先是深吸一口气，感受空气缓缓流入体内的感觉。</p>

但才刚开始，就发现呼吸的速度过快了。</p>

“不对，要更加缓慢才行。”</p>

他再次尝试，这一次刻意放慢速度。让每一次呼吸都持续足够长的时间。</p>

渐渐地，他发现呼吸的节奏开始变得均匀起来。</p>

第二步是掌控气息的流动路线。</p>

玉简上记载，吸气时要让气息从百会穴入，沿着督脉缓缓下行，最后在丹田处略作停留。</p>

吐气时则要让气息从任脉上行，经过几个重要穴位呼出。如此循环往复，形成一个完整的周天。</p>

赢启按照玉简所述，开始尝试引导气息运行。初时颇为生涩，气息总是会在某些穴位处停滞不前。</p>

他稍作调整，顺应气息本身的流动趋势。这一尝试效果立竿见影，气息开始变得流畅起来。</p>

最后则是心神的收摄。</p>

这一步最为关键。因为只有心神完全静下来，才能真正体会到呼吸的玄妙。</p>

赢启慢慢收敛心神，让自己的意识完全沉浸在呼吸之中。</p>

渐渐地，他发现自己进入了一种奇妙的状态。外界的声音似乎都消失了，只剩下呼吸的节奏在耳边回荡。</p>

赢启沉浸在这种玄妙的感觉中，不知不觉就过去了一整天。</p>

当他睁开眼睛时，发现自己已经完全掌握了这门呼吸法。</p>

不仅能够自如地控制呼吸的节奏，更能借助呼吸来调节自身状态。</p>

整个人的气息变得更加绵长悠远，与之前相比判若两人。</p>