“岚哥，起床啦！！”</p>

睡梦中的江岚，耳边传来的轻声的呼喊......</p>

翻了个身，继续睡。</p>

“岚哥，快起来，该做仪式了！”</p>

被吵得心烦意乱的江岚，恨恨的睁开眼睛，瞪了一眼贺小米。</p>

“贺小米！你疯啦！现在凌晨4点，你喊我起来！！！”</p>

“这是不新的一天了嘛，我想着是不是要给小凤，小凰做仪式了？”</p>

“万一错过了时间，它俩出事了咋办......”</p>

贺小米手指绕着圈，声音细若蚊虫。</p>

“妖兽才没那么精贵，而且，我们那仪式不会影响它们分毫......”</p>

“我睡了，再吵我，今天我们吃蛋花汤！！！”</p>

说着，江岚一把，把贺小米推出了门，蒙上被子继续睡觉。</p>

江岚虽然有【熬夜者】，但每天3小时的睡眠量还是要满足的。</p>

而他昨天，便是凌晨2点睡的，为了研究那个新技能【御兽】！</p>

经过昨天的研究，想要提升技能等级，估计得获得真正的御兽传承。</p>

多契约，培养灵兽。</p>

或许可以去藏经阁看看......</p>

又睡了一个小时，江岚精神满满的起床了！</p>

收拾了一番，穿着晨练服，准备出门晨练。</p>

一开门，外面贺小米可怜巴巴的站在门外......</p>

“行，行，怕了你了，走吧，先给蛋‘喂食’去......”</p>

贺小米露出了笑容：“最喜欢岚哥了！”</p>

有了昨天的经验，两人很迅速。</p>

贺小米去做早饭了，江岚则开始了晨练。</p>

现在，江岚早上起来晨练，算是个热身，喝完粥后，便会去灵田干活！</p>

待到午饭后，是半个小时的消食，之后喝点血灵酒，加一个小时锻炼。</p>

至于爆辣血灵炒饭，江岚则偶尔吃一下，调剂一下胃口。</p>

辣的东西不能多吃，不然如厕......不太方便......</p>

按理来说修仙者的体质，应该是能免疫的。</p>

但架不住，江岚用的辣椒也是一阶灵植，凡间的压不住血腥味......</p>

有了炼体功法，消耗血灵米的速度大大加快，在凡间时，下品血灵米需要2小时运动才能消化......</p>

等到下午一点，就会去林峰主的“灵药园”照顾灵药，晚上回来吃饭。</p>

吃完饭，则是休息时间，看看传记，和小米聊聊天。</p>

等到8点，便各回房间，打坐修炼！</p>

3个小时后，筋脉基本会传来刺痛，这就是提醒修炼者，筋脉达到上限了，需要休息了！</p>

灵根属性越高，体质越强，能修炼的时间就越长！</p>

这之后，江岚便会开始研究【技能】，规范目标，或者画符，炼丹等！</p>

直到凌晨2点睡觉，5点起床......</p>

这便是江岚一天紧凑的安排，如此往复。</p>

其实，前世的江岚并不是个这么自律的人，那时候松懈，也就进厂打螺丝......</p>

但是，在这个世界，一旦松懈，后果往往是失去，或者逝去......</p>

“古人诚：环境改变人！”</p>

“或许还有一个原因！”</p>

江岚看向了自己的面板：</p>

【姓名】：江岚</p>

【称号】：神童（当前佩戴）......</p>

【寿元】：12（99）</p>

【悟性】：110（+20）</p>

【灵根】：木（30）</p>

【修为】：炼体四重（42%）、练气一层（32%）</p>

【功法】：《长青诀》大成（48%）法力品质（玄）</p>

《玄龟劲》：小成（56%）</p>

【法术】：《育灵诀》大成（3%）</p>

【鉴定】：满级</p>

【学习】：大成（49%）</p>