本宗主的修炼小技巧：</p>

凡炼体，讲究筋骨齐鸣。</p>

当然，最开始你做不到这样。</p>

你得循序渐进，比如先蹲马步，能蹲多久蹲多久。</p>

等你蹲完再站起来时，听到膝盖发出脆响。</p>

那你就要注意了！</p>

这说明……</p>

你的听力还挺正常。</p>

—取自天地无上圣魔，张魔神《我的日记》第四百四十七篇</p>

看别人的日记，总有一种偷窥别人人生的感觉。</p>