瑾瑜：感谢秦老师昨夜代为回复，我一般十点半就关机睡觉。

m.qin：不客气啦，瑾瑜老师你的习惯好。

瑾瑜：谢谢你的肯定。

m.qin：习惯好才能身体好。

瑾瑜：说的太对啦。你们常熬夜吗？

m.qin：不敢常熬夜，偶尔才为之。

瑾瑜：这是对健康负责。你俩聊天时，我在“梦游”啦。

m.qiu：梦里游山玩水，同样值得回味。

瑾瑜：梦见校园曾经的小山，结了许多不同的果实，一点不亚于真实生活。

m.qin：还是你懂节制好。手机是为人服务的，不能让它主宰我们。

瑾瑜：能做到这点并非易事。

m.qin：没有节制能力，确实难以做到。

m.qiu：人被手机牵着跑，影响真的太大了。

m.qin：有人熬夜到通宵，影响学习和工作，机体免疫力降低，真的是得不偿失。

m.qiu：就拿这次来说吧，挺能检验习惯的。经常锻炼的，很少熬夜的，饮食均衡的，坚持午睡的，心情愉悦的，抵抗力超强，没有啥感觉，能轻松应对。

瑾瑜：说的没有错，还真是这样。

m.qin：我也深有体会，好习惯不觉累。

m.qiu：人人都有好习惯，健康快乐收获多。